ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
29	30	31	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31	1

Злата Солнцева

Пишу о здоровье и всем, что его касается.

Если вы заметили ошибку в этом тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Изображение использовано для иллюстрации. Фото: pixabay.com

Голышом, в полотенце или купальнике? Как правильно ходить в баню и сауну — разбираемся9 января 2026 в 08.30Какой способ более гигиеничный и как снизить риск подхватить микробы со скамейки, где уже до тебя сидели сотни людей? Разбираемся, как лучше ходить в сауну, чтобы это было безопасно и приятно.

Салат "Оливье". Изображение использовано для иллюстрации. Фото: pixabay.com

Эксперты советуют не делать это с майонезными салатами, чтобы не заработать проблем со здоровьем1 января 2026 в 13.00Оливье, селедка под шубой, из крабовых палочек — без майонезных салатов новогодний и рождественский стол в Беларуси трудно представить. Их готовят заранее, хранят на балконах и в холодильниках, доедают первого и второго января.

Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: Unsplash.com / Oleksandr Horbach

Лукашенко сказал, что с ним «все в порядке» после падения на лед. Но в такой ситуации «крепкие и здоровые» рискуют больше — вот почему29 декабря 2025 в 21.00Недавнее падение Александра Лукашенко на льду во время хоккейного матча привлекло большое внимание. Сам политик быстро прокомментировал, что с ним «все в порядке». Но пример с такой реакции лучше не брать.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Karol Olson

Что будет, если съесть килограмм мандаринов за раз25 декабря 2025 в 08.30Мандарины неизменно ассоциируются с зимой и новогодними праздниками. Покупаются они нередко целыми сетками, а уничтожаются почти как семечки. Приведет ли это к проблемам?

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Estudio Gourmet

Вы моете яйца перед тем, как их приготовить? Если да, возможно, после этого текста, наоборот, перестанете23 декабря 2025 в 08.00В быту регулярно возникают вопросы, в ответах на которые нет-нет да и засомневаешься. Этот — один из них.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Natalia S

Почему майонез демонизирован21 декабря 2025 в 08.30О майонезе много стереотипов: что от него толстеют и что он вообще «самый опасный продукт питания». Правда ли это?

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Ketut Subiyanto

От этого синдрома мучаются миллионы людей по всему миру, но за помощью не обращаются — стесняются. Может, это и вы?18 декабря 2025 в 21.30Может казаться, что проблема стыдная и уникальная, но миллионы людей по всему миру страдают от такого состояния.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / The OurWhisky Foundation

Пока не болит, но приведет к катастрофе. Есть три привычки, из-за которых страдает поджелудочная железа, — вот чем это может обернуться17 декабря 2025 в 19.30Поджелудочная железа редко беспокоит на ранних стадиях некоторых связанных с ней заболеваний, хотя именно от ее состояния напрямую зависит общее самочувствие.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: unsplash.com / Shane

Об этом вирусе уже начали забывать, но он может оставить отпечаток на всю жизнь — и риск не исчез. Вот что стоит знать16 декабря 2025 в 20.30«Я чувствую себя лучше, но раньше все было иначе», — спустя несколько лет после пика пандемии COVID-19 такие слова продолжают звучать от людей по всему миру.

Почему чайник быстро покрывается накипью и как это влияет на здоровье? Ответ стоит узнать всем, у кого слабый желудок15 декабря 2025 в 19.30Если ваш чайник быстро покрывается накипью, а после принятия душа ваша кожа становится сухой, вы, вероятно, задавались вопросом, что не так с водой из-под крана и не вредна ли она для здоровья.

Изображние использовано для иллюстрации. Фото: pixabay.com

Банан — бесполезный фрукт с кучей сахара? Все зависит от его цвета и того, что вы хотите получить для организма13 декабря 2025 в 08.30Бананы — один из самых доступных фруктов в любое время года. Но есть нюанс: их питательная ценность сильно различается в зависимости от степени спелости.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Pexels.com

Стресс вызывает рак и становится причиной других серьезных болезней? Этого боятся многие, но, возможно, зря — объясняем11 декабря 2025 в 19.30Во время пандемии коронавируса Александр Лукашенко и беларусские пропагандисты неоднократно заявляли, что «болезнь — в голове» и что большинство заболеваний возникают «от нервов». Эти тезисы снова стали появляться в эфире госСМИ.

На госТВ стали убеждать, что есть нужно не ради удовольствия, а лишь для питания организма. Но это противоречит самой природе человека10 декабря 2025 в 08.30На долгой дистанции у запретов может быть неожиданный эффект.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andres Ayrton

Отсутствие явного лишнего веса не гарантирует здоровье. Узнайте, есть ли у вас опасный висцеральный жир: два простых теста8 декабря 2025 в 21.30Некоторые считают, что, если у них «нормальный» вес и плоский живот, они в безопасности и защищены от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. На самом деле это далеко не всегда так.

Иллюстративное фото. Источник: Рexels.com

Эксперты предупреждают о рекордном распространении птичьего гриппа H5N1 в Европе (и Беларуси тоже). Вот чем он опасен и как защититься6 декабря 2025 в 08.30Уже есть беспокойство по поводу того, что вирусы, поражающие птиц, могут серьезно угрожать людям. Началось это, к слову, не вчера: растущую проблему замечают в последние несколько лет.

Есть три серьезных заболевания, которые вы могли унаследовать, — но пока о них даже не подозреваете4 декабря 2025 в 19.30Сегодня вы можете чувствовать себя абсолютно здоровыми, но генетические факторы уже поставили вас на счетчик — только результат проявится позже.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Miriam Alonso

Симптомы этого рака даже врачи часто принимают за обычную инфекцию, а пациенты — ждут, что «само пройдет». Но нет — рассказываем2 декабря 2025 в 21.31Симптомы рака мочевого пузыря часто похожи на инфекцию мочевыводящих путей настолько убедительно, что их игнорируют месяцами.

Иллюстративный снимок. Фото: ri / Pixabay.com

Стоит ли пользоваться дешевым (как считают власти) отоплением и раскочегаривать батареи? Людям в возрасте — точно нет: вот причины29 ноября 2025 в 12.17В госмедиа нередко звучит сравнение Беларуси с Западной Европой, где якобы мерзнут из-за дорогих энергоресурсов. Легко подумать, что зимой стоит греть дом по максимуму, но это не так.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / George Milton

В этом сезоне распространяется особенно заразный мутировавший вирус гриппа. Что надо о нем знать, чтобы внезапно не скосило27 ноября 2025 в 10.10В предыдущие годы не был доминирующим, но теперь быстро распространяется по миру. Он уже выявлен на всех континентах.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Tima Miroshnichenko

Стоит ли сбивать высокую температуру? И какие значения в принципе считаются такими? Памятка для детей и взрослых26 ноября 2025 в 10.53Многие сразу же тянутся за жаропонижающими средствами, завидев на градуснике значения, превышающие 36,6°С. Но врачи предупреждают: не всегда стоит стремиться сбить температуру.